Karelia-ammattikorkeakoulun Voimala-opiskelijat järjestävät maksutonta ryhmä- ja yksilötoimintaa sydänkuntoutujille. Osallistumalla saat arvokasta tietoa kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnista; esimerkiksi liikkumisesta, ravinnosta, sydänterveydestä, stressinhallinnasta sekä ensiapuasioista. Ryhmätoimintaan sisältyy muun muassa terveysmittauksia, vertaistukea, lajikokeiluja sekä opastusta ravitsemusasioissa. Yksilöohjaus räätälöidään juuri sinun tarpeittesi mukaisesti.

Kenelle?
  • Hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle yli 60-vuotiaalle sydänkuntoutujalle tai riskiryhmäläiselle (esim. tyypin 2 diabetes)
  • Mahdollinen sydänsairaus hoitotasapainossa
  • Sydäntapahtumasta kulunut vähintään puoli vuotta
Milloin?
  • Tiistaisin klo 13–16, ensimmäinen kokoontuminen 19.9.
  • Viikoilla 38–46, pois lukien viikko 42
Missä?
  • Oppimis- ja palveluympäristö Voimala
  • Tikkarinne-kampus, Tikkarinne 9
  • Käytössä esimerkiksi kuntosali sekä Nepenmäen lähiliikuntapuisto

Lisätietoja ja alustava ilmoittautuminen 8.9.2017 mennessä:
Kaisa Juvonen, Voimala-koordinaattori
Puh. 050 521 9270, sp. kaisa.r.juvonen@karelia.fi