Kaikille avoimet vertaisryhmät

ENO

Enon omaishoitajien KUNTOSALIVUORO
Ti klo 13 – 14.30, Terveysaseman Seniorisalilla, Enontie 52
Lisätiedot: Sirpa Romppainen, 044 576 7495

KONTIOLAHTI

Kontiolahden omaishoitajien ryhmä
Lehmon seurakuntakoti, Kylmäojantie 57
Kokoontuminen kerran kuukaudessa                                            perjantaisin klo 14-15.30.

Pe 18.1.  Mukana yhdistyksestä Seija Ollaranta.

Pe 15.2.  Vieras vammaispalveluista.

Pe 15.3.  Tietoa ikäihmisten ravitsemuksesta ja maistiaisia. Silja Tarvonen, Virkee-hanke, P-K Martat.

Pe 26.4.  Muistikummi vieraana.

Pe 16.5.   Omaishoitajien Virkistyspäivä Hirvirannassa, Ennakkoilmoittautuminen: Inka Turunen p. 044 25 28 054.



JOENSUU

Vertaisryhmät ovat tarkoitettu omaishoitajille. Otamme mielellämme vastaan uusia ideoita ja toiveita uudenlaisesta toiminnasta. Ota rohkeasti yhteyttä Merjaan, puh 0400 544 244.

  • Viikottaiset ryhmät ovat avoimia, eivätkä vaadi ilmoittautumista.    

    MAANANTAISIN JA TORSTAISIN

    Omaishoitajien KUNTOSALIRYHMÄ  klo 10 ajalla 7.1.- 20.5.2019. Kuntokeskus Energy, Ranta-Mutalantie 100.

    Jos et halua osallistua  ryhmässä, niin  omaishoitajille  kertamaksu on 4 euroa (hinta sama kaikilla Energyn saleilla) kun esität maksaessasi omaishoitajan jäsenkortin. Yhteyshenkilöt Helena  0400 612 770, Terttu 0400 273 551 ja  Irma  050 376 7177.

    TIISTAISIN

    Omaishoitajien KEILAILURYHMÄ  tiistaisin klo 13-14 ajalla 8.1.- 24.5.2019 (Huom. muuttunut viikonpäivä) Joensuun Kuntokeidas, Linnunlahdentie 10. Yhteyshenkilö: Jorma Pesonen, 050 308 0930.

    Omaishoitajien omatoiminen KUNTOSALIRYHMÄ (maksuton) tiistaisin klo 10-12  alkaen 8.1.2019 toukokuun loppuun. Mäntypihan palvelukoti, Rantakylänkatu 13. Vertaisohjaaja Anja Räty, 050 326 2292         

    KESKIVIIKKOISIN

    Omaishoitajien KUNTOSALIRYHMÄT keskiviikkoisin ajalla 16.1.- 24.4.2019.

    Koivupihan Kuntokammari, Kirkkokatu 13, klo 11–12.30

    Suvituulen Kuntokerttu, Suvikatu 21, klo 13–15

    Tavoitteellista liikuntaa, rentoudutaan ja keskustellaan.

    Ohjaamassa ft Ani Kairi. Yhteyshenkilö Merja Tanskanen 0400 544 244.         

    Muina aikoina saleilla voi käydä omatoimisesti!

  • Lukupiirissä luetaan joko yhteisesti sovittuja tekstejä tai oman valinnan mukaan. Tavoitteena on saada kirjallisuudesta uusia näkökulmia omaan elämään ja tukea arjessa jaksamiseen. Huom.Lukupiirin voi tulla vaikka ei ehtisikään aina lukea.

    Tervetuloa mukaan sekä entiset, että uudet lukemisesta kiinnostuneet omaishoitajat. Yhteyshenkilö vertaisohjaaja Tuula Hanikka, 0400 674 815. Huom. Tuula Hanikka esittelee lukupiirin toimintaa olohuoneessa 11.2.

    Lukupiiri Maanantaisin 11.2./ 11.3. / 8.4. / 13.5.

    Klo 14 – 15.30, Yhdistyksen tilat, Kirkkokatu 16 c 34.

    Huom. 11.3. kokoontuminen Joensuun Pääkirjaston kahvilassa, Koskikatu 25, Joensuu

     

  • Tekemiset ovat yksinkertaisia ja jokaisen osattavissa. Osallistujalla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta. Tule rohkeasti mukaan nauttimaan käsillä tekemisestä. Toimintaa ohjaamassa vertaisohjaaja Linnea Mäenpää. Omavastuu 3€ – 5€/henkilö/kerta.

    Torstaisin klo 10-12 omaishoitajien olohuoneessa.

    7.2.    Ommellaan myssy, ompelukoneet mukaan.

    21.2.  Tehdään kortteja.

    28.2. Aihe vielä avoin.

  • OMAN NÄKÖINEN ELÄMÄ -RYHMÄ

    Oletko miettinyt kuka minä olen, mitä merkitystä
    elämälläni on tai miten jatkan elämääni?

    Ryhmä on tarkoitettu omaishoitajille joiden läheinen on pysyvästi kodin ulkopuolisessa hoidossa ja niille joiden omaishoitotilanne on päättynyt 1-2 vuotta sitten.

    Olet valmis tutustumaan itseesi ja etsimään voimavaroja ja löytämään merkityksiä elämääsi. Ryhmä on suljettu ja kokoontuu vuoden 2019 ajan.

    Aloitamme ke 13.- pe 15.2.19 Saarilan maatilalla Polvijärvellä. Saarilan päivien omavastuu on 30€, sisältäen majoituksen ja ruokailut. Sen jälkeen kokoonnumme kerran kuussa, pitäen kesällä kahden kuukauden tauon.

    Vertaisohjaajat Tuula ja Päivi sekä Merja yhdistyksestä ohjaavat ja kulkevat matkaa kanssanne.

    Lisätietoja ja ilmoittautuminen 21.1.- 6.2. 2019 Merjalle 0400 544 244

    Tervetuloa mukaan!

  • Työpaja on tarkoitettu kaikille omaishoitotilanteessa oleville lastaan, puolisoaan tai vanhempaansa hoitavalle omaishoitajalle. Oletko koskaan miettinyt, millaisen kuvan haluaisit itsestäsi? Miltä näyttäisin tai millaisessa ympäristössä haluaisit tulla kuvatuksi?  Haluaisitko kuvassasi hieman hullutella, tuoda esille esim. arki-, juhla-, työ-, eläkeminääsi tai ihan muuta, kaikki on melkein mahdollista. Työpajassa voidaan lähteä yhdessä työstämään kuvaasi halutunlaiseksi. 

    Oma kuva työpaja on kaukana ryppyotsaisesta valokuvaamisesta, vaan etenemme rennosti toinen toistamme kannustaen. Mukaan otetaan kolme omaishoitajaa.

    Kokoonnumme neljä kertaa kevään aikana aloittaen ke 27.2. klo 16.30. Ilmoittautuminen ke 20.2. mennessä  Merja 0400 544 244, merja.tanskanen@jnss-omaishoitajat.fi 

LIPERI

Liperin omaishoitajien VeTuri ryhmä
Konttilanhovin päivätoimintatila, Käsämäntie 113 C, Liperi.

Kerran kuukaudessa tiistaisin klo 11.30-13.

Kaikille liperiläisille avoin ja maksuton VeTuri –ryhmä tarjoaa mahdollisuuden omaishoitoon liittyvään keskusteluun ja virkistäytymiseen arjessa erilaisissa omaishoitotilanteissa oleville. Ei ilmoittautumisia! Tervetuloa niin uudet kuin vanhatkin osallistujat.

Yhteistyössä ft Riitta Turunen, 013 3307132 ja  omaistoiminnanohjaaja Merja Tanskanen, 0400 544 244

Ti 19.2. Tule kuulemaan uusinta tietoa liikunnasta, ravinnosta ja unesta. Paikalla Riitta.

Ti 5.3.  Luopuminen, mitä se meissä herättää? Paikalla Merja.

Ti 2.4.  Valitse mukaan otettavaksi sinua itseäsi esittävä kuva(t), joissa tunnistat itsestäsi jotain sellaista, jota haluat vaalia ja vahvistaa tai löytää uudelleen elämääsi. Alkuperäisen valokuvan sijasta voit ottaa kuvasta värillisen- tai mustavalko – kopion. Voit myös leikata tarkoitukseen sopivan kuvan lehdestä, piirtää, maalata tai kirjoittamalla kuvittaa mielessäsi olevan hetken itsestäsi. Paikalla Merja. 

Ti 14.5.  Liikuntaa ulkona Liikuntapuistossa Koulutie 3, Liperi (Konttilanhovin takapiha). Paikalla Riitta.

OUTOKUMPU

Outokummun omaishoitajien vertaisryhmä
Outokummun seurakuntasali, Kummunkatu 19

Yhteistyössä
Outokummun ev.lut. srk. diakoni Hanna Ikäläinen, 0400 248 775 ja
yhdistyksen omaistoiminnanohjaaja Merja Tanskanen, 0400 544 244

Kaikille omaishoitajille avoin ja maksuton vertaisryhmä kokoontuu kerran kuussa perjantaisin klo 13-15. Keskustelua, yhdessäoloa, vaihtuvia teemoja ja tietoa omaishoitajuuteen liittyvissä asioissa.

 

Pe 25.1.  Kevään toiminnan esittely ja tehdään pieni elämysmatka kevääseen. Paikalla Merja.                              

Pe 22.2.  Vierailija. Paikalla Hanna.

Pe 29.3.  Tietoa ravitsemuksesta ja maistiaisia, Silja Tarvonen Virkee-hanke P-K Martat. Paikalla Merja.

Pe 26.4.  Vierailija. Paikalla Hanna.

Outokummun omaishoitajien ryhmästä ilmoittelemme myös Outokummun Seutu-lehdessä